13 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 15,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1972 kcal
|
Yağ: 61,96g | Prot: 182,68g | Karb: 204,66g.
Kahvaltı: Domino Sugar Dark Brown Sugar, Musclegen Genepro Protein Powder, PBfit Peanut Butter Powder , Oatmeal. Öğle Yemeği: Girl Scout Cookies Tagalongs. Akşam Yemeği: Beef Stir Fry, White Rice. Aperatifler/Diğer: Girl Scout Cookies Toffee-Tastic, Jack Link's Teriyaki Beef Jerky, Coffee-Mate Original Powder Creamer, The Truth Protein , Musclegen Genepro Protein Powder, PBfit Peanut Butter Powder , Bananas . devamı için...
|
Haftada 2,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|