13 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1841 kcal
|
Yağ: 80,88g | Prot: 67,61g | Karb: 207,50g.
Kahvaltı: Андерсон Брускетта с Ростбифом, Кофемания Миндальный Капучино. Öğle Yemeği: RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Ришелье Сыр Бри, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1.5%, Волжаночка Яйцо. Akşam Yemeği: Мартини Просекко, Якитория Айдахо Маки, Yami Yami Ролл Лосось Карамель, Якитория Сякэ Рору, Якитория Саамон Скин Рору. Aperatifler/Diğer: Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек). devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|