13 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
312 kcal
|
Yağ: 5,38g | Prot: 24,61g | Karb: 43,43g.
Kahvaltı: Äpple, Havregrynsgröt. Aperatifler/Diğer: Arla Mellanmjölk 1,5%, Swedish Supplements Whey Protein Deluxe, Äpple, Havregrynsgröt. devamı için...
|
|
1308 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 5 dakika, Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|