13 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1867 kcal
|
Yağ: 96,77g | Prot: 86,75g | Karb: 161,11g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Батон, Тефтели, Макароны Отварные. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Наше Детство Мороженое, Морская Капуста, Бабушкина Крынка Йогурт 2%, Батон, Сыр Российский, Лук, Рыбное Меню Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Яйцо, Gusto Кукуруза Сахарная, Купаты. Akşam Yemeği: Свиные Ребрышки, Гороховый Суп. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nataliyshka_25 Kilo Geçmişi
|