13 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1689 kcal
|
Yağ: 72,54g | Prot: 98,88g | Karb: 163,29g.
Kahvaltı: Каравай Булочки Кайзеровские, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Öğle Yemeği: Финик, Макароны Отварные, Простоквашино Сметана 15%, Heinz Кетчуп Томатный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Akşam Yemeği: Грецкие Орехи, Банан, Bonduelle Кукуруза, Rainbow Тунец Измельченный в Воде, Веселый Молочник Сметана 15%, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|