13 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
678 kcal
|
Yağ: 32,03g | Prot: 22,83g | Karb: 78,75g.
Kahvaltı: Kabak Tatlısı, Mis Yarım Yağlı Süt, Tarçın, Bağdat Hindistan Cevizi, Muz, Kellogg's Yulaf Ezmesi, Yağda Patlayan Patlamış Mısır. Akşam Yemeği: Patates Yemeği, Fırında Köfte, Çoban Salatası, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: Tadım Kurutulmuş Kayısı. devamı için...
|
Haftada 8,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|