13 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1117 kcal
|
Yağ: 34,21g | Prot: 51,80g | Karb: 155,04g.
Kahvaltı: Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Frimesa Linguiça de Pernil, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Alface, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. Aperatifler/Diğer: Pitaya, Banana Prata, Santa Clara Iogurte Salada de Frutas. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Suzane Amaral Kilo Geçmişi
|