13 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 30 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
319 kcal
|
Yağ: 15,70g | Prot: 32,43g | Karb: 8,46g.
Kahvaltı: Champiñones, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso. Öğle Yemeği: Justo y Bueno Verdura Mixta, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|