13 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1273 kcal
|
Yağ: 53,51g | Prot: 37,63g | Karb: 162,48g.
Kahvaltı: Dempster's English Muffin, Margarine, Sugar, Cinnamon, Tea with Milk. Öğle Yemeği: Western Family Popcorn with Sea Salt Grab 'N' Go. Akşam Yemeği: No Name Pickled Sliced Beets, Amy's Asian Dumplings in Hoisin Sauce. Aperatifler/Diğer: Mr. Christie's Mini Chips Ahoy!, Triscuit Original, Walkers Shortbread Cookies, 2% Fat Milk. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mbeauchamp12 Kilo Geçmişi
|