13 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 24,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
679 kcal
|
Yağ: 35,61g | Prot: 42,79g | Karb: 55,32g.
Öğle Yemeği: Sal, Pimenta Preta, Alhos-Poró, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Fugini Milho Verde, Rúcula, Cebola Roxa, Pepino Japonês, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Qualitá Seleta de Legumes Congelados, Abobrinha Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Jasmine Proteína Texturizada De Soja. Akşam Yemeği: Gobeche Chocolate 70% com Eritritol, Ovo Cozido. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|