14 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2339 kcal
|
Yağ: 86,06g | Prot: 192,60g | Karb: 126,52g.
Kahvaltı: Евроопт Помидор, Евроопт Огурец, Евроопт Авокадо, Умный Выбор Яйцо Куриное, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Bombbar Whey Protein. Öğle Yemeği: Евроопт Грейпфрут, Калоризатор Дайкон, Алфавитки Печень Куриная, Bauer Шампиньоны Резаные, Bauer Брокколи Замороженная . Akşam Yemeği: Лидское Пиво Пилснер, Мираторг Стейк Рибай из Мраморной Говядины. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|