14 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
783 kcal
|
Yağ: 27,95g | Prot: 47,82g | Karb: 90,83g.
Kahvaltı: Здоровое Меню Молоко Рисовое, Кофе, Овсяная Каша на Молоке, Смородина Красная. Öğle Yemeği: Запеченная или Жареная Камбала, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Соевый Соус, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|