14 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1115 kcal
|
Yağ: 52,93g | Prot: 75,32g | Karb: 85,31g.
Kahvaltı: Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Кофе, Яйцо, Огурец (с Кожурой), С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Сыр Пармезан (Твердый), Семга, фарель слабосоленая. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Печень по-Строгановски, Главсуп Рассольник с Курицей. Akşam Yemeği: Кофемания Окрошка на Кефире. Aperatifler/Diğer: Запеканка творожная. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|