13 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3302 kcal
|
Yağ: 143,81g | Prot: 135,84g | Karb: 371,12g.
Kahvaltı: Пятерочка Груша Сезонная , Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Гармония Сметана 20%, Сало, Кронидов Борщ, Жареное Яйцо, Рис Вареный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Черноголовка Лимонад. Öğle Yemeği: Coffee Like Раф-Кофе (300мл), Овсяное Печенье Домашнее, Ростик'c - KFC Куриные Ножки, Пепси Миринда, Ростик'c - KFC Боксмастер из Тостера Оригинальный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|