14 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2979 kcal
|
Yağ: 146,31g | Prot: 124,87g | Karb: 289,10g.
Kahvaltı: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Окей Банан, Тирамису. Öğle Yemeği: Теремок Морс Клюквенный, Каждый День Шаурма с Курицей. Akşam Yemeği: Пончики (Обычные), ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Киндер Киндер Сюрприз Макси, Мираторг Карбонад Свиной. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|