14 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,1 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1642 kcal
|
Yağ: 73,78g | Prot: 96,14g | Karb: 150,74g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Магнит Банан, 3 Fish Горбуша Кусочки, Хохланд Творожный Сыр, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Магнит Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", Smartbar Протеиновый Батончик Абрикос, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая. Öğle Yemeği: Красный Яр Салат Капуста с Огурцами , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макароны, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Akşam Yemeği: Ашан Киви, Магнит Банан, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Искренне Ваш Творожное Зерно, Первым Делом Творог Обезжиренный, Индейка с подливкой, Рис Отварной. Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Наталья Panina Kilo Geçmişi
|