14 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
812 kcal
|
Yağ: 34,78g | Prot: 28,83g | Karb: 98,83g.
Kahvaltı: Коркунов Конфеты, Sen Soy Соевый Соус Классический, Спаржа соевая тушеная, Сэн Сой Фунчоза. Öğle Yemeği: МарС Твикс , Огурец (с Кожурой), Спаржа соевая тушеная, Капуста тушеная с рисом. Akşam Yemeği: Озерский Сувенир Миндаль Иванович, Русское Море Крабовые Палочки, Салат Овощной с Маслом, Агрокомплекс Вешенки Маринованные. Aperatifler/Diğer: Семейка Озби Мини-Сушки Простые. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
medved227957 Kilo Geçmişi
|