14 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
645 kcal
|
Yağ: 20,94g | Prot: 57,93g | Karb: 53,70g.
Kahvaltı: Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Яичный Белок, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Akşam Yemeği: Кетчуп, Сибас, Хлеб. Aperatifler/Diğer: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Кофе, Мой Торт Сливочная Карамель, Bounty Bounty. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|