14 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1473 kcal
|
Yağ: 74,77g | Prot: 70,79g | Karb: 131,31g.
Kahvaltı: Кофе, Lindt Горький Шоколад 85%, Каждый День Чернослив Сушеный, Ашан Киви, Избенка Сырники Творожные 5%. Öğle Yemeği: Чай, Ашан Халва Кунжутная, Слобода Майонез Оливковый 67%, Говядина Тушеная, Олейна Масло Растительное , Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Lindt Шоколад 65%, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Яичный Белок, Приготовленная Тыква. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|