14 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2128 kcal
|
Yağ: 60,40g | Prot: 74,07g | Karb: 329,13g.
Kahvaltı: Холодный Кофе со Сливками, Брынза, Сыр, Урожай Булка Донецкая. Öğle Yemeği: Мандарины, Урожай Хлеб "Ржаной Украинский", Свинина Тушеная, Борщ с Фасолью. Akşam Yemeği: Киевхлеб Сухари Киевские, АТБ Банан, Киевхлеб Сухари Киевские, Урожай Хлеб "Ржаной Украинский", Салат Овощной с Маслом, Картофель Отварной, Скумбрия Запеченная. Aperatifler/Diğer: Киевхлеб Сухари Киевские, Чай, Булка с Повидлом. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|