14 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1597 kcal
|
Yağ: 77,74g | Prot: 108,82g | Karb: 117,49g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Gustafsen Форель Слабосоленая, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Мистраль Рис Жасмин Отварной, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Донские Традиции Буженина по-Домашнему, Щи Кислые. Akşam Yemeği: Лента Перец Чили , Куриное Царство Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера без Кожи. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|