14 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
751 kcal
|
Yağ: 31,88g | Prot: 71,01g | Karb: 39,03g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Помидоры, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Меридиан Икра Лососевая. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Шашлык Куриный, Греческий Салат. Akşam Yemeği: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Французские Пряности и Чеснок, Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Белая Дача Салат Тоскана. Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай, Cofix Американо, Булочные Вольчека Американо. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|