14 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1722 kcal
|
Yağ: 19,14g | Prot: 146,15g | Karb: 238,61g.
Kahvaltı: Arance, Cacao Amaro in Polvere, Hero Marmellata Light Arance Amare, Caffè Zuccherato, Prozis Fiocchi d'avena. Öğle Yemeği: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato , Sapor di Cascina Bresaola , Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Gioielli di Grano Pane ai 4 Cereali. Akşam Yemeği: Wasa Integrale, Sarchio Farina di Ceci, Zucchine, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Aperatifler/Diğer: Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Chiquita Banana, Freshona Mousse di Frutta Mela e Pera. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|