14 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 55,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1548 kcal
|
Yağ: 29,42g | Prot: 66,10g | Karb: 258,27g.
Kahvaltı: Изюм, Селяночка Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления, Эковакино Молоко 3,4%, Варенье, Fazer Чиабатта. Öğle Yemeği: Твердые Конфеты, Barilla Макароны, Черкизово Сосиски Венские, Сыр Пармезан (Твердый), Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Пятерочка Яблоко Сезонное. Akşam Yemeği: Ваби Саби Рамен с Морепродуктами , Яблочный Сидр. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|