LiL Groundhog Günlüğü, 04 Oca 14

Today, 1/4/14, I continue my journey of weight loss. I can do this as I've done it before. I want to feel better and feel comfortable in my own body. I am going on vacation the beginning of February so I would love to look "ok" in a two piece:-)
"I CAN"

65,3 kg Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.    Geriye kalan: 6,4 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

780 kcal

Yağ: 20,00g | Prot: 45,50g | Karb: 107,00g.   Kahvaltı: Ore-Ida Country Hash Browns, Fit & Active Cream Cheese, Einstein Brothers Bagels Everything Bagel. Öğle Yemeği: Wendy's Chili (Large). Akşam Yemeği: Wendy's Chili (Large). devamı için...

2214 kcal

Egzersiz: Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 20 dakika, Koşu - 10/kph - 45 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 55 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...