14 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1405 kcal
|
Yağ: 49,81g | Prot: 54,49g | Karb: 186,66g.
Kahvaltı: Колбаса Варено-Копченая, Ржаной Хлеб, Чернослив в Шоколаде, Кофе. Öğle Yemeği: Аджика, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные, Сырный Хлеб, Ржаной Хлеб. Akşam Yemeği: Булочка, Чай с Лимоном и Сахаром. Aperatifler/Diğer: Аджика, Ржаной Хлеб, От Мартина Семечки Отборные. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|