14 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1241 kcal
|
Yağ: 43,53g | Prot: 61,66g | Karb: 161,59g.
Kahvaltı: Кабачковая Икра, Сыр Российский, Сливочное Масло, Корона Хлеб Бездрожжевой на Закваске, Яйцо. Öğle Yemeği: Свекла Вареная, Гречка Отварная, Хек Запеченный. Akşam Yemeği: Евроопт Банан, Брест-Литовск Сметана 20%, Творог 5%, Лук, Гороховый Суп, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые. Aperatifler/Diğer: Soletto Мороженое Фисташки и Марципан, Евроопт Груша Конференция, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|