14 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1366 kcal
|
Yağ: 25,86g | Prot: 34,44g | Karb: 245,21g.
Kahvaltı: Творог 9%, Поджаренный Белый Хлеб, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Активия Термостатная , Ашан Сухари из Хлеба, ВкусВилл Суп «Свекольник». Akşam Yemeği: Чим Чим Фунчоза в Устричном Соусе. Aperatifler/Diğer: Нам Ням Грудка Индейки Отварная, Банан, Кубанская Буренка Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|