14 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1448 kcal
|
Yağ: 63,99g | Prot: 103,25g | Karb: 119,87g.
Kahvaltı: Свитлогорье Молоко 2,5%, Raw Vegetable, Fish House Форель, Russian 9% Cottage Cheese. Öğle Yemeği: Индилайт Индейка Деревенская, Ашан Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Магнит Яйцо Варёное, Raw Vegetable. Aperatifler/Diğer: 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао". devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|