14 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1632 kcal
|
Yağ: 54,91g | Prot: 119,08g | Karb: 157,79g.
Kahvaltı: Пискаревский Молоко 2,5%, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Замороженная Вишня, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Магнит Банан, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Öğle Yemeği: Пискаревский Сметана 15%, Danke Сыр Тильзитер, Barilla Макароны, Помидоры, Куриное Филе, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лук. Akşam Yemeği: Kinder Bueno White, Пастуший пирог. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|