14 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1163 kcal
|
Yağ: 17,74g | Prot: 71,33g | Karb: 182,90g.
Kahvaltı: Торчин Кетчуп до Шашлику, Молокія Йогурт Білий Густий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морковь по-Корейски, Лаваш Тонкий, Куриные Котлеты на Пару. Öğle Yemeği: Киви, Изюм, Украинский Творог Нежирный, Своя Лінія Борошно Кукурудзяне. Aperatifler/Diğer: Банан, Активиа Бифидойогурт Черника и 5 Злаков. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
valeriasychova Kilo Geçmişi
|