14 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1795 kcal
|
Yağ: 59,42g | Prot: 68,62g | Karb: 233,63g.
Kahvaltı: Nestlé Nesquik, Carrefour Pain de Mie Complet Tranché, Carrefour Confiture de Fraises Allégée en Sucres, Nestlé Nesquik, Carrefour Lait Demi Écrémé. Öğle Yemeği: Sodeb'O Salade Roma. Akşam Yemeği: Spaghetti Sec, Carrefour Fromage à Tartiner Ail et Fines Herbes, Le Gaulois Escalope de Dinde. Aperatifler/Diğer: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Nestlé Dessert Chocolat Noir, Nescafé Cappuccino, Leader Price Sucre en Morceaux. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|