14 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1612 kcal
|
Yağ: 59,82g | Prot: 66,60g | Karb: 200,79g.
Kahvaltı: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Belvita Утреннее Soft Bakes с Клубникой, Агуша Творожок. Öğle Yemeği: Рахат Карамель Кузнечик, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Сливочное Масло, Шебекинские Спагетти Отварные, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Квашеная Капуста, Чай. Akşam Yemeği: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Mieszko Конфета Cherry In Alcohol , Смак Финский Зерновой Хлеб Польза, Fish House Мидии в Рассоле, Перекресток Сыр Ларец с Грецкими Орехами, Чай с Лимоном, Ашан Помидор, Болгарский Перец, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Агуша Творожок, Сибирская Клетчатка Клетчатка Очищающая. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|