|
Dag 3:
Värk i ogönen pga dålig sömningen i förgår, annars okej.
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1031 kcal
|
Yağ: 26,61g | Prot: 48,91g | Karb: 167,72g.
Kahvaltı: Garant Mjölk Laktosfri, Kaffe. Öğle Yemeği: Kaffe, Zucchini, Kokt Aubergine, Vindruvor (Röd eller Grön, Europeisk Typ Sorter som Thompson Kärnfria), Scan Rökt Skinka, Kokt Ägg. Akşam Yemeği: Scan Rökt Skinka, Scan Rökt Skinka, Södervidinge Släta Bullar, Mango, Körsbärstomater, Broccoli. Aperatifler/Diğer: Vindruvor (Röd eller Grön, Europeisk Typ Sorter som Thompson Kärnfria), Monster Absolutely Zero. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|