14 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1790 kcal
|
Yağ: 86,09g | Prot: 103,82g | Karb: 155,60g.
Kahvaltı: Каждый День Хлеб Украинский, Брест Литовск Сметана 20%, Авида Творог 5%. Öğle Yemeği: Каждый День Хлеб Украинский, Брест Литовск Сметана 20%, Творог 5%, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Курица. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Вареники с Картофелем и Квашеной Капустой, Landers Сыр Сливочный 55%, Fish House Сёмга Слабосолёная, Пятерочка Багет Традиционный. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Пятерочка Груша Конференция, Мандарины. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|