14 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1912 kcal
|
Yağ: 71,06g | Prot: 79,19g | Karb: 244,34g.
Kahvaltı: Цукаты, Roshen Ромашка, Кофе, Киви, Банан, Икра Красная, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Vito Грано Хлеб Пшеничный Цельнозерновой, Петрушка, Капуста Белокочанная, Авокадо, Оливковое Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Яйцо, Сквирянка Крупа Ячмінна Перлова. Öğle Yemeği: Zaini Чёрный Шоколад без Сахара, Winway Манго Сушеный, Кофе, Жако Зефир с Черничной Начинкой , Икра Красная, Кофе, La Gelateria Мороженое Фисташка , Помидоры, Микрогрин Свежий Горох, Хамса, Trapeza Рис Нешлифованный Бурый. Akşam Yemeği: President Творог 9%, Яготинська Ряженка 4%, Киви, Банан, Vito Грано Хлеб Пшеничный Цельнозерновой, Чай. Aperatifler/Diğer: Power Pro Протеиновый Батончик Мокачино. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|