14 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 29,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1295 kcal
|
Yağ: 37,32g | Prot: 79,88g | Karb: 160,72g.
Kahvaltı: Горянка Сметана 15%, Варенье из Смородины, Мёд, Банан, Сырники Домашние. Öğle Yemeği: Пепси Пепси Лайм, Чумак Кетчуп К Шашлыку, Горянка Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Каравай Лаваш Грузинский. Akşam Yemeği: Варенье из Смородины, Мёд, Epica Йогурт Натуральный, Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|