|
Gözyaşım pıt...
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2354 kcal
|
Yağ: 62,02g | Prot: 90,31g | Karb: 361,16g.
Kahvaltı: Domatesler, Sucuk, Doğuş Çeçil Peyniri, Yumurta, Çökelek, Lavaş. Öğle Yemeği: Şekersiz Türk Kahvesi, Hurma, Lavaş, Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Sebze. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Kırmızı Mercimek Çorbası, Bim Kıymalı Mantı. Aperatifler/Diğer: Dr. Oetker Kakaolu Puding. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
azyecoksukret Kilo Geçmişi
|