14 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 69,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1211 kcal
|
Yağ: 68,91g | Prot: 73,40g | Karb: 75,28g.
Kahvaltı: Молочный Мир Пломбир с Изюмом, Минская Марка Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Правильные Сладости Фруктовые Конфеты: Апельсин, Чиа, Финик, Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Матиас Филе Сельди Свежая Зелень, Авокадо, 1-Я Минская Птицефабрика Свежие Куриные Яйца, Минская Марка Молоко 3,2%, Mammen Ost Danablu Сыр Датский с Голубой Плесенью Массовая Доля Жира 50%. Akşam Yemeği: Минская Марка Молоко 3,2%, Куриные Наггетсы, KFC Салат Коул Слоу. Aperatifler/Diğer: Mlekovita Сыр Бри, Минская Марка Молоко 3,2%, Exponenta Imuno+, Креветки (Вареные или на Пару). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|