14 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1791 kcal
|
Yağ: 78,73g | Prot: 122,87g | Karb: 155,64g.
Kahvaltı: Roggen Knäckebrot, Milbona Käseaufschnitt, Marmeladen und Eingemachtes, Butter, Géramont Cremig Leicht 16%, Ei. Öğle Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet. Akşam Yemeği: Spiegelei, Reinert Schinkenwürfel Extra Mager. Aperatifler/Diğer: Erdbeeren, Eiskugel. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|