14 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1195 kcal
|
Yağ: 67,26g | Prot: 73,56g | Karb: 77,90g.
Kahvaltı: Творог 5%, Моя Цена Паштет, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Омлет с Молоком. Akşam Yemeği: Салат Овощной со Сметаной, Кабачки Жареные, Наш Хлеб Хлеб Украинский, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Бахетле Минтай Жареный в Панировке. Aperatifler/Diğer: Бахетле Минтай Жареный в Панировке. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|