14 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1204 kcal
|
Yağ: 62,94g | Prot: 39,62g | Karb: 115,26g.
Kahvaltı: Pâte à Tartiner, Marie Blachère Pain Sportif. Öğle Yemeği: Banane, Épi d'or Brioche Tranchée aux Pépites de Chocolat, Monoprix Beurre Doux, Auchan Galettes Bretonnes Blé Noir. Akşam Yemeği: Pamplemousse, Agneau, Gratin de Courgettes. Aperatifler/Diğer: 1664 Bière Blanche . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|