|
BS 122
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,7 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1146 kcal
|
Yağ: 55,60g | Prot: 105,19g | Karb: 62,35g.
Kahvaltı: Ham (Whole, Cured, Roasted), Great Value Black Eyed Peas, Cocoa Powder (Unsweetened), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Vital Proteins Collagen Peptides, Equate Sugar Free Fiber Powder, Coffee (made from Ground), Equate Isolate Whey Protein Supplement. Öğle Yemeği: Imagine Foods Organic Sweet Pea Soup, Onions, Talk O' Texas Okra Pickles, Cucumber, Green String Beans, Cauliflower, Radish, Celery, Rosemont Farms Sugar Snap Peas, Green Olives, Giant Eagle Cherry Tomatoes. Akşam Yemeği: Herdez Chipotle Salsa Cremosa, Salmon Skin, Jalapeno Peppers, Cilantro (Coriander), Salmon, Tomatoes, Lettuce. Aperatifler/Diğer: America's Choice Natural Almonds, Peanuts, Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|