14 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1960 kcal
|
Yağ: 84,51g | Prot: 150,24g | Karb: 190,47g.
Kahvaltı: Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Öğle Yemeği: Tirolez Queijo Minas Frescal, Spoleto Tomate Seco, Alcatra, Trident Chiclete, Azeitonas Verdes. Akşam Yemeği: Maçã, Molico Leite Desnatado, Président Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo. Aperatifler/Diğer: Qualitá Uva sem Semente, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Black Skull Whey 3HD. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ruslan viana Kilo Geçmişi
|