14 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1486 kcal
|
Yağ: 58,13g | Prot: 41,17g | Karb: 138,48g.
Kahvaltı: Фруктово-Ореховая Смесь, Йогурт, Сыр. Öğle Yemeği: Винегрет . Akşam Yemeği: Lays Чипсы с Солью, Брест-Литовск Сыр Копчёный, Пиво. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|