14 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 24 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
981 kcal
|
Yağ: 47,68g | Prot: 92,80g | Karb: 47,03g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Злагода Сливки 10%, Сметана 15%, Яблоко Зеленое, Творог (Обезжиренный). Öğle Yemeği: Для Вас Хлебцы с Луком, Сметана , Сосиска, Хек Запеченный, Борщ со Свининой. Akşam Yemeği: Котлеты из Куриной Грудки, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|