Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
wolfarion667
Günlük
14 Nis 21
wolfarion667 Günlüğü, 14 Nis 21
wolfarion667 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
14 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
141,2 kg
Bugüne kadar kayıp:
13,3 kg
.
Geriye kalan:
36,2 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 14 Nisan 2021:
1560 kcal
Yağ: 58,19g | Prot: 121,97g | Karb: 134,27g.
Kahvaltı:
Pågen Hönökaka, Gouda eller Edamer Ost, Cocktailtomater, Lätta Smör, Scan Rökt Skinka.
Öğle Yemeği:
Banan, Body Science Whey 100.
Akşam Yemeği:
Arla Lätt Crème Fraiche, ICA Färska Fettuccine, Lidl Spetspaprika, Kycklingfilé.
devamı için...
2563 kcal
Egzersiz:
Vücut Geliştirme - 1 saat ve 16 dakika, Apple Health - 22 saat ve 44 dakika.
devamı için...
Haftada 0,3 kg alıyor
10 Destekçi
Destek
Yorumlar
Man ska inte slå på sig själv så mycket, men det är tufft när vågfan pekar åt fel håll. Ny dag nya tag. 💪🏻🙏🏻
14 Nis 21 üye tarafından:
wolfarion667
Ja inget annat o be för nya tag lycka till 👏
14 Nis 21 üye tarafından:
Öste
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
wolfarion667 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle