14 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1071 kcal
|
Yağ: 53,97g | Prot: 87,73g | Karb: 64,46g.
Kahvaltı: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Öğle Yemeği: Виктория Хлебцы Вафельные Пшеничные, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Akşam Yemeği: Окей Филе Бедра Индейки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Укроп, Prisma Томат Розовый, Огурец (без Кожуры). Aperatifler/Diğer: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|