14 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1638 kcal
|
Yağ: 180,58g | Prot: 120,21g | Karb: 228,61g.
Kahvaltı: Лаваш Фаршированный Яйцом и Крабовыми Палочками с Майонезом и Зеленью. Öğle Yemeği: Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кетчуп, Красная Фасоль (Консервированная), Макароны с Курицей. Akşam Yemeği: Авокадо Авокадо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Черемша, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Летний День Молоко 3,2%, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|