14 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
133,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 24,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1444 kcal
|
Yağ: 49,65g | Prot: 93,22g | Karb: 141,82g.
Kahvaltı: Coffee with Milk and Sugar, Black Diamond Old Cheddar Cheese, Fried Egg, Mayonnaise, Andy Boy Romaine Lettuce. Öğle Yemeği: Activia Strawberry Yogurt, Isoflex Chocolate Protein Shake. Akşam Yemeği: Minced Garlic, Soy Sauce, Ketchup, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), White Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Smirnoff Vodka, Bananas, Apples. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|